Si j'avais un euro pour chaque fois que j'entendais ′′ c'est mauvais pour vos disques ′′ je pourrais prendre ma retraite ! Il y a encore beaucoup de mythes et de malentendu autour des effets de l'exercice sur les disques vertébrale Il y a aussi beaucoup d'incertitude dans la littérature aussi Mais généralement, on voit que la charge axiale à vitesse régulière faible à modérée produit des adaptations positives aux disques vertébraux Alors que des charges plus lourdes plus rapi