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  • vincentdepaepe

đŸ’„ LOMBALGIEđŸ’„

Mis à jour : févr. 2

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«Ne laissez pas un professionnel de la santĂ©, un ami ou Internet vous convaincre que votre mal de dos signifie que vous avez mal au dos. Nos vertĂšbres sont incroyablement rĂ©sistantes et les maux de dos sont souvent associĂ©s Ă  des facteurs extĂ©rieurs Ă  la colonne vertĂ©brale elle-mĂȘme (croyances, Ă©motions, stress, etc.). Malheureusement, de nombreuses personnes croient encore qu'avoir de la douleur signifie qu'elles sont blessĂ©es et qu'elles ont forcĂ©ment des problĂšmes Ă  vie. Changer cette croyance est primordial.

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Cette croyance est malheureusement perpĂ©tuĂ©e par de nombreux prestataires de soins mĂ©dicaux, de rĂ©adaptation et de conditionnement physique qui n'ont pas encore Ă©tudiĂ© les subtilitĂ©s de la science de la douleur et fonctionnent du point de vue que la douleur physique est complĂštement le rĂ©sultat d'un problĂšme ou d'une blessure dans les tissus du corps physique. đŸƒđŸŒâ€â™‚ïž

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Dans la plupart des cas, le remĂšde contre la lombalgie est simplement de croire que votre dos peut devenir moins irritable, ce qui diminuera le stress, la peur et l'anxiĂ©tĂ©. Ensuite, trouvez le mouvement / exercice que vous aimez et participez-y rĂ©guliĂšrement. Il existe une tonne de recherches pour soutenir l'exercice pour les maux de dos et aucune solution miracle qui fonctionne pour tout le monde. Commencez Ă  expĂ©rimenter et trouvez ce qui fonctionne pour vous. - ”⁠ ⁠

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