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  • vincentdepaepe

ūüí• LOMBALGIEūüí•

Mis à jour : mars 11

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¬ęNe laissez pas un professionnel de la sant√©, un ami ou Internet vous convaincre que votre mal de dos signifie que vous avez mal au dos. Nos vert√®bres sont incroyablement r√©sistantes et les maux de dos sont souvent associ√©s √† des facteurs ext√©rieurs √† la colonne vert√©brale elle-m√™me (croyances, √©motions, stress, etc.). Malheureusement, de nombreuses personnes croient encore qu'avoir de la douleur signifie qu'elles sont bless√©es et qu'elles ont forc√©ment des probl√®mes √† vie. Changer cette croyance est primordial.

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Cette croyance est malheureusement perp√©tu√©e par de nombreux prestataires de soins m√©dicaux, de r√©adaptation et de conditionnement physique qui n'ont pas encore √©tudi√© les subtilit√©s de la science de la douleur et fonctionnent du point de vue que la douleur physique est compl√®tement le r√©sultat d'un probl√®me ou d'une blessure dans les tissus du corps physique. ūüŹÉūüŹľ‚Äć‚ôāÔłŹ

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Dans la plupart des cas, le rem√®de contre la lombalgie est simplement de croire que votre dos peut devenir moins irritable, ce qui diminuera le stress, la peur et l'anxi√©t√©. Ensuite, trouvez le mouvement / exercice que vous aimez et participez-y r√©guli√®rement. Il existe une tonne de recherches pour soutenir l'exercice pour les maux de dos et aucune solution miracle qui fonctionne pour tout le monde. Commencez √† exp√©rimenter et trouvez ce qui fonctionne pour vous. - ‚ÄĚ‚Ā† ‚Ā†




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